突然ですが、
朝を気持ちよく起きることはできているでしょうか？

すっきり目覚めて、良い1日が始まる！
そのような気持ちを感じる瞬間は
どのくらいありますか？

既に良い睡眠が取れていて、目覚めが良くて
となれば良いのですが、

実際は明日の〇〇、どうしよう？

この前のアレ、大丈夫かな？

といった過去や未来への不安へ
旅立ってしまうことはありませんか？

また、休日に普段眠れていないから・・・
といって、
寝溜めをしているということはありませんか？

普段から動き回る・頭を活性化している、
いわゆる陽のエネルギーを多く使っている生活なのであれば、

リラックス・力を抜く・緩める

といった陰のエネルギーが不足しているのかもしれません。

また、陰のエネルギーというのは、

質の良い睡眠ができることで、

陰のエネルギーが蓄えられることで、

陽のエネルギーがより生きてきます！

深い眠りへ導ける

心とカラダづくりを

夜のリラックスタイムと共にいかがですか？

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