【開催レポ】マインドフルネス講座開催中

九州で子育て支援を行なっている団体様からご依頼いただき、

期間限定で

学生さんたちに向けた
マインドフルネス講座

外部講師という形でお話しさせて頂いております！

マインドフルネスは、

本来私がヨガの実践を通した先にある

生き方や捉え方としてとても大事にしているコトでありまして、

いつか、伝えたいなと思っていた所のご依頼だったので、

本当にありがたいなと思っています。

また、私自身マインドフルネスを意識して実践を続けていますが、

それを自分の言葉で表すというコトをしたことがなかったので、

ある意味私自身が、

今一度学びを深められる機会を頂けているんだなと。

学生さんたちのご感想はコチラ↓

◆○○をこんなにやったことがなかったから、身体の繊細な部分まで

意識することが出来ました。

◆シェアタイムでみんなの様々な見方・捉え方を聞けて、なるほど！と

逆に気づくことができて良かったです！

◆こうなりたいという、理想の自分を作ろうとしていることに

気づきました。

◆今まで知らなかった自分に気づくことが出来ました！

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マインドフルネスは、

継続すればするほどに

自分に返ってくるもの、

ギフトが多いです！

でも、自分と向き合うということや

自分を知るというコトは、

どうしても本能的に避けたいと

思ってしまう自分もいるかもしれません。

だからこそ、知識と目的意識を繋ぎ合わせて

コツコツと実践を積み重ねていくことがとても大切だと感じます。

日常にマインドフルネスを

自然と取り入れられるように、

その良さをお伝えできるように、

今後も私自身が実践を続けていきたいなと思う次第です！