7月schedule更新しました

さて、絶賛梅雨シーズンに入りまして、

めまいや痛み・身体のだるさといった症状は

見られていないでしょうか？

気圧が関係して不調が見られること、

なかなか手を打てない所もあるので、

もどかしさを感じることもないでしょうか？

ちなみに気圧を感じるのは、
耳の鼓膜の奥にある内耳

という器官になり、

そこから脳へ気圧の情報が伝達され、

自律神経のによって身体が環境に適応するように調節されます。

なので、耳を上下左右に軽く引っ張ったり、

蒸しタオルで温めて

耳の血流をよくしておくこともおすすめです！

さて、7月のスケジュールを更新しました。

パーソナルヨガ(対面・オンライン)

体験レッスンも随時受付中です！

7月のオンライングループレッスンはコチラ↓

【肩周りをゆるめる陰ヨガ】

・7月1日(金)　20:00〜

・7月22日(金)　20:00〜

・7月29日(金)　20:00〜

【股関節をゆるめる陰ヨガ】

・7月15日(金)　20:00〜

・7月23日(土)　10:30〜

7月の暑さに適応していくための体づくりを目標に。

暑さで疲れた体をリセットするための時間確保を目的に。

どちらも良いと思います！

ご自身の日常生活を見て、

ヨガがどんなバランスを取る役割となるのか？

そこに意識を向けてヨガ時間を楽しむこともオススメです！

7月もお待ちしております♡

mai